Monthly Archives: toukokuu 2018

Personal trainerin vinkit, miten pysyt kunnossa myös kesällä

Monet haaveilevat kesä-kunnosta kevään korvalla ja lehtien palstat ovatkin täynnä erilaisia dieetti-ohjeita sekä treeni vinkkejä. On ihan kiva saada pieni buustaus keväällä terveelliseen elämään, vaikkakin muutosten tulisi olla pitkäjänteisiä ja pysyviä. Kesä on lomailun aikaa ja siitä tuleekin nauttia, varsinkin kun Suomen kesä on lyhyt ja aurinkoisista sekä lämpimistä päivistä saamme nauttia melko harvoin. Kesä […]

Personal trainerin vinkit, miten pysyt kunnossa myös kesällä

Monet haaveilevat kesä-kunnosta kevään korvalla ja lehtien palstat ovatkin täynnä erilaisia dieetti-ohjeita sekä treeni vinkkejä. On ihan kiva saada pieni buustaus keväällä terveelliseen elämään, vaikkakin muutosten tulisi olla pitkäjänteisiä ja pysyviä. Kesä on lomailun aikaa ja siitä tuleekin nauttia, varsinkin kun Suomen kesä on lyhyt ja aurinkoisista sekä lämpimistä päivistä saamme nauttia melko harvoin. Kesä […]